2019年1月22日

晴れ、洗濯をする。体操教室で９０分汗をかきます、その後プールへ直行します。無事に１０００泳いですっきりです。３時過ぎに松本委員へ、血圧は１２８の８０、順調です、薬をいただいておわり。