2017年10月18日

晴れ、洗濯物が部欄です。５日ぶりの晴れです。朝から泳ぎます。無事に１０００泳いですっきりです。８月からゴムを使って背筋、腕筋の体操をしています。おかげで平の１０００がとても楽になりました。