2013年8月10日

晴れ、暑くて夜中に目が覚め、クーラーを入れる。７時前に目が覚めた。さすがに疲れたようです。久しぶりで万歩計が９８５００歩でした。洗濯をする。それでもジムへ行って泳ぐ、込んでいたので５００で終わる。午後はとろとろとしてしまいました。